Prečo je dôležité merania krvného tlaku? Akékoľvek odchýlenie od optimálneho tlaku krvi, ktorý sa pohybuje do 120 systolický a do 80 diastolický, „nebolí“. Ak hladina tlaku je pravidelne vyššia môže to mať neblahé následky na organizmus, najčastejšia sa vyvíja ochorenia – hypertenzia.
Hypertenzia je Svetovou zdravotníckou organizáciou WHO definovaná ako krvný tlak, ktorého hodnota dosahuje 160/95 mmHga viac, resp. leží nad hodnotou, ktorá by bola primeraná veku.
O hypertenzii s hraničnými hodnotami sa hovorí pri hodnotách nad 140/90 mmHg. Hypertenzia nemá žiadne charakteristické príznaky -preto sa jej hovorí aj tichý zabiják.
Vo väčšine prípadov sa vysoký krvný tlak vyskytuje bez zrejmého dôvodu, ide o tzv. esenciálnu hypertenziu. U malého počtu pacientov s vysokým krvným tlakom je prítomná anomália vo funkcii obličiek a nadobličiek. V tomto prípade sa jedná o sekundárnu hypertenziu.
Pravidelná kontrola krvného tlaku je potrebná aj z dôvodu, že ho môže ovplyvňovať mnoho faktorov ako sú stres, nedostatok pohybu, vek, prejedanie sa a nadváha, nadmerná konzumácia soli a alkoholu, a mnohé iné.
Ako správne merať tlak:
- pohodlne sa usaďte, najlepšie na stoličku s operadlom
- lakeť má byť voľne opretý o podložku
- manžeta má byť nasadená vo výške srdca
- manžetu nasadzujeme cca 1 - 2cm nad lakťovú jamku
- ideálne je robiť priemer z 2 – 3 meraní (značka Microlife má v portfóliu tlakomery, ktoré vám tieto merania vykonajú za sebou v najvhodnejších rozostupoch a rovno aj vypočítajú priemer)
Vďaka pravidelnému a správnemu meraniu tlaku môžete predísť komplikáciám, ktoré môže „obyčajný“ vysoký tlak spôsobiť. Je to najmä záťaž pre cievy, najmä v srdci, mozgu ale aj obličkách. V dôsledku týchto skutočností sa môžu rozvíjať ďalšie kardiovaskulárne ochorenia, prípadne môže to viesť až k infarktu myokardu či cievnej mozgovej príhode a v neposlednom rade sa môžu rozvíjať postupné zlyhávanie obličiek.
Aj keď tlak nebolí a príznaky ako točenie hlavy, čo malátnosť, každý raz za čas zvládne, neberte to na ľahkú váhu, pretože dnes to môže byť vyšší tlak a zajtra niečo oveľa horšie. Zdravý životný štýl a pravidelná kontrola (ale nie neprimeraná) tlaku sú najlepšou prevenciou.
